"Odporność psychiczna dziecka" Agnieszka Grzela-Opalińska

Dziś porozmawiamy o odporności. Ale nie znajdziecie tu rekomendacji syropów czy suplementów, a zestaw ćwiczeń na wzmocnienie odporności psychicznej. Dobrze słyszycie. W workbooku pt. „Odporność psychiczna dziecka” autorstwa Agnieszka Grzela-Opalińska zebrała szereg ćwiczeń na wzmocnienie pewności siebie, radzenie sobie ze strasem, i hejtem, czy pozytywne interpretowanie zdarzeń.

Czym jest workbook? W każdym rozdziale znajdziemy krótką historyjkę, a potem pytania i zadania z nią związane. Fantastyczna formuła, gdzie punktem odniesienia jest bajka ukazująca jakiś problem, ale utrzymana w przyjemniej atmosferze. Bajka, która niesie dobre przesłanie, ale pomaga też porozmawiać o naszych odczuciach, problemach i dać siłę. Bo w końcu mamy tę odporność wzmacniać. Zebrane zadania pomagają nam o przeczytanym tekście rozmawiać. Grzela-Opalińska zatacza coraz większe koła i od doświadczeń bohaterów przechodzimy do naszych własnych, albo zastanawiamy się, jak byśmy my się w takiej sytuacji zachowali. To drugie jest dosyć ważne bo eliminuje element zaskoczenia, przez który często w sytuacji stresowej jesteśmy bezradni.

Zapisujemy dzieci na różne zajęcia, chodzimy z nimi do specjalistów korygujących ich deficyty. A kto z nas pomyślał o wzmacnianiu właśnie odporności psychicznej? Ktoś może powiedzieć, że wszystko zaczyna się od stylu wychowania. Nie zaprzeczę, ale styl wychowania nie uchroni ich przed wyzwaniami, stresem itp. Odporność często rysowana jest jako tarcza wokół człowieka. Dajmy naszym dzieciom taką tarczę. Nie czekajmy. Już teraz poświećmy kilka minut na rozmowę i wsparcie. Agnieszka Grzela-Opalińska daje nam narzędzia, aby tę rozmowę ułatwić.

[Współpraca]